Esistono diverse tipologie di massaggi tra cui scegliere, in base alle proprie esigenze. Affidarsi a mani esperte non solo modella il corpo, ma garantisce un benessere profondo.
Arte millenaria e terapeutica il cui inizio si perde nella notte dei tempi, il massaggio è una pratica universalmente associata al benessere psicofisico, al rilassamento e al riequilibrio dell’organismo. Chi ha provato, almeno una volta, ad affidarsi a mani esperte, potrà testimoniare quanto sia rigenerante sentire scivolare via i nervosismi, le tensioni e lo stress accumulati durante la giornata. Il massaggio, però, è anche un alleato potente nella ridefinizione del corpo perché aiuta a eliminare le tossine e può modificare sensibilmente consistenza ed elasticità dei tessuti.
Se volete farvi un regalo speciale, dunque, considerate che un ciclo di massaggi (scelti ad hoc in base alle vostre specifiche esigenze) sarà in grado di apportarvi un benessere profondo che si rifletterà anche all’esterno. Non solo sarete più rilassate e in pace con il mondo, ma anche più belle, luminose, toniche. E la pelle, idratata e nutrita dalle creme e dagli oli utilizzati durante i trattamenti, ritroverà la sua naturale elasticità. Non sapete quale sia quello perfetto per voi? Proseguite nella lettura per saperne di più!
Massaggi Linfodrenanti
Noto anche come drenaggio linfatico manuale, nasce negli anni ’30 quando un medico danese, Emil Vodder, scoprì gli straordinari benefici che i suoi pazienti traevano dal massaggio dei linfonodi ingrossati. Da allora la tecnica, che mira a eliminare il ristagno dei liquidi linfatici, è cresciuta e si è perfezionata fino a diventare, oggi, il tipo di massaggio estetico-curativo tra i più praticati e richiesti.
Attraverso pressioni leggere sui vasi linfatici del corpo, eseguite a spirale con i pollici e con le mani sovrapposte, si riattiva il metabolismo e si riducono i gonfiori (legati all’accumulo di liquidi nei tessuti), i cuscinetti localizzati e gli edemi, come la cellulite. Si tratta in ogni caso di un massaggio di difficile esecuzione, poiché è necessario conoscere alla perfezione il circolo linfatico e le zone da trattare: è importante dunque affidarsi alla manualità di un operatore esperto. Se bene eseguito, il linfodrenaggio, ad esempio, vi aiuterà a eliminare centimetri da cosce e girovita in un arco di tempo piuttosto breve.
- Si consiglia un ciclo di 8-10 sedute per ottenere risultati visibili, ma è sempre meglio consultare un professionista del settore per un piano personalizzato
Massaggi Modellanti
Se il vostro cruccio è la perdita di tono e di elasticità (magari in seguito a un’importante perdita di peso), questa è la tecnica che fa per voi. Conosciuta anche come modelage, mira a ripristinare la circolazione venosa e il sistema muscolare: le manipolazioni infatti sono eseguite soprattutto lungo le fasce muscolari per stimolare in profondità le zone soggette alla perdita di tono, favorendone il recupero.
Il massaggio modellante, inoltre, è particolarmente indicato per restituire compattezza alle zone del corpo che tendono fisiologicamente (a causa dell’età) a perdere la naturale elasticità. Se ben eseguito, già dopo la terza o quarta seduta si potrà notare come la muscolatura appaia più delineata e la linea generale più asciutta e definita. Inoltre, rilassa piacevolmente, distende e aiuta il drenaggio dei liquidi in eccesso.
- Si consiglia un ciclo di 5-10 sedute per ottenere risultati visibili oppure un ciclo di 10-15 sedute per un effetto più duraturo nel tempo, ma è sempre meglio consultare un professionista del settore per un piano personalizzato
Massaggi Circolatori
Se l’obiettivo è quello di contrastare le conseguenze di uno stile di vita sedentario e di un’alimentazione scorretta (gambe gonfie, senso di pesantezza), il massaggio circolatorio è la tipologia più indicata.
In questa pratica, infatti, l’obiettivo è quello di migliorare il ritorno sanguigno, favorendo la rimozione dei liquidi in eccesso. La manipolazione segue quindi il percorso delle vene, dalla periferia del corpo fino al cuore, aiutando l’eliminazione delle scorie dai tessuti e ripristinando l’ossigenazione delle cellule. Ne risulteranno anche una piacevolissima attenuazione delle tensioni e una sensazione di ritrovata leggerezza e rilassamento. Il massaggio circolatorio è in genere eseguito alternando manovre più vigorose come l’impastamento (che agisce sulla massa muscolare) ad altre più delicate e mirate come sfioramenti, percussioni e frizioni.
- Si consiglia un ciclo di 5-10 sedute per iniziare a notare miglioramenti, ma è sempre meglio consultare un professionista del settore per un piano personalizzato
Stop alla ritenzione idrica
Soffrite di ritenzione idrica? Oltre ai massaggi, sicuramente utili, per sconfiggerla ogni giorno il rimedio migliore è… bere più acqua! Sembra un paradosso, ma non lo è. La principale causa della ritenzione idrica, infatti, è dovuta a uno squilibrio tra i sali minerali, in particolare tra la quantità di potassio e quella di sodio, nell’organismo. Ciò può verificarsi anche per una dieta troppo ricca di sale e di grassi, che finiscono per trattenere i liquidi tra una cellula e l’altra, impedendo che si distribuiscano uniformemente, con la conseguenza di provocare quei rigonfiamenti e quel senso di pesantezza che tutte noi conosciamo. Bere almeno un litro e mezzo al giorno con costanza, dunque, può favorire il deflusso del liquido in eccesso.
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